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三三三

　　在 这个 
时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等
，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿


的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。